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すべてに完璧を求めない

テキトーな姿勢が、気付きを産むよね

終了

ちなみき完璧なものはないから

基本、気になることに意識を引き寄せられて、内向きになり精神の牢獄にいれられないことが重要だから

自らの外に広がるものを感じて　今生きていることを感じて　その自己調整に有効なのが呼吸だが、そればかりに頼らず、脳の状態を固定化させないで