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水溶性で多量摂取しても問題がない抗酸化物質ビタミンC（アスコルビン酸）にしても、天然と人工では微妙に分子構造が違かったり、生成国（企業）でも質が違買ったりするから

一番いいのは、果物やピーマンからでもとること

習慣化したいなら、サプリメントは負担が少ない。添加物に気を付けること。サプリメントの中には、酸化チタンという電磁波をくらいやすい物質が含まれていることがあるため。この酸化チタンはUV対策でよく使われている。電磁波過敏症の人は避けるべき添加物